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Cómo ayudar a un niño quisquilloso para comer

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¿Querés saber cómo ayudar a un niño quisquilloso para comer? El desarrollo del paladar lleva tiempo. Por eso preparamos una lista de consejos útiles para ayudar a que tu hijo quisquilloso para comer se vuelva un amante de la comida.

2min leer Feb. 25, 2021
  • Respetá los horarios regulares de las comidas. La rutina es reconfortante para los niños pequeños.
  • Servile porciones pequeñas y ofrecele más después. Las porciones grandes pueden ser abrumadoras.
  • Jugá con los colores y las formas para que la comida se vuelva divertida y atractiva.
  • Intentá hacer las comidas más divertidas involucrando a tu hijo en la preparación o hablando con él sobre los colores y las texturas de los alimentos.
  • Sé positiva. Elogiá a tu hijo cuando coma bien, y no lo critiques ni lo castigues cuando no lo haga.
  • Ofrecele nuevos sabores de forma gradual. Uno a la vez y en pequeñas cantidades.
  • Intentá no apresurarlo a la hora de comer, porque los niños pequeños comen muy despacio.
  • Coman juntos en familia todas las veces que puedan. Los niños pequeños aprenden mucho al ver lo que hacen los otros, desde modales para comer hasta saborear la comida y probar cosas nuevas.
  • Motivalo para que coma solo, eso puede ayudar a que acepte la comida cortada con más facilidad. Después vas a tener tiempo para lidiar con el desorden.
  • Motívalo para que coma por sí mismo, eso puede ayudar a que acepte la comida picada con más facilidad. Después puedes lidiar con la mugre que se genere. 

  • Evita distracciones, como el celular, la televisión, juegos, y enfóquense en la hora de la comida. 

  • Momentos en los que come poco, un vaso de leche especialmente diseñada para pequeños o también llamada leche de crecimiento, ayuda a darle las vitaminas y minerales necesarias por etapa. 

  • Para más información sobre qué hacer si tu hijo es remilgoso o "picky eater", te recomendamos esta nota.