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preparar el cuerpo para lactancia

Mi embarazo: 33 semanas

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Descubre el desarrollo de tu bebé y los cambios que tendrá tu cuerpo.

Martes, Diciembre 14th, 2021

A pesar de que te queda poco tiempo de embarazo, tu bebé está “afinando detalles” para el momento del parto. Descubre más sobre los cambios en ti y tu bebe en las 33 semanas de gestación:

 

¿Qué pasa contigo?

 

  • El acomodo de órganos y el nuevo tamaño de tu útero podrían provocarte problemas estomacales como estreñimiento, acidez, reflujo o gases. Evita la comida grasosa, capeada, las bebidas con gas, el café y el chocolate.
  • Si tienes molestias para dormir, recuerda que lo ideal es acostarte sobre tu lado izquierdo.
  • Para aminorar la hinchazón de los pies, mételos en una tina de agua caliente o elevarlos al sentarte.

 

¿Qué pasa con tu bebé?

 

  • Ganará peso y su piel estará menos arrugadita al momento de nacer.
  • Se definen sus ciclos de sueño y vigilia.
  • Su actividad es más constante.
  • Logras identificar su posición por la fuerza de sus movimientos, ya que sus extremidades hacen más presión que el torso, cabeza o nalgas.

 

¿Qué hacer esta semana?

 

  • Comienza a buscar el asiento de seguridad para el auto; existen muchos modelos y precios, infórmate y elige la que se ajuste a tu presupuesto, tenga los anclajes compatibles con tu vehículo y cubra con tus necesidades.
  • Impulsa el desarrollo de tu bebé con ayuda de la Leche Materna, aquí te decimos cómo.
  • ¿Te dan calambres? Descubre por qué las embarazadas los padecen, aquí.

 

Si no existen restricciones médicas, puedes realizar actividades físicas como yoga prenatal, que ayudará a tu cuerpo a prepararse para el parto, además de aminorar las molestias físicas que puedas tener.

Conoce más sobre el desarrollo de tu embarazo: Mi semana 34.

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