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Cómo ayudar al bebé a dormir

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Los bebés aman dormir, comer, repetir, ¿cierto? Excepto que a veces la parte de dormir puede requerir algo de trabajo. No hay una fórmula mágica, pero intenta estos consejos para dormir a tu bebé, y tal vez así le ayudes a dormir y tú descanses un poco.

2min leer Feb. 24, 2021
  • Tu primera tarea es empacar una pañalera con cambios de ropa y comida.
  • Empaca bastantes pañales y toallitas o borlas de algodón para los cambios de pañal.
  • Empaca algunos trapos para eructar después de las comidas.
  • Empaca un cambio de ropa para el bebé en caso de accidentes.
  • Empaca un cambio de blusa para ti, por si acaso. Nadie quiere andar por ahí con vómito de bebé en el hombro. 
  • Empaca un poco de gel antibacterial o toallitas húmedas para ti.
  • Mientras te acostumbras a amamantar en cualquier lugar, empaca algo para cubrirte si te sientes más cómoda.
  • Empaca una botella de agua para ti y recuerda mantenerte hidratada.
  • Empaca botellas estériles y tetinas si estás alimentando con biberón. También es buena idea empacar un frasco con agua hirviendo para hacer tomas de leche en polvo.
  • Empaca un par de chupones si tu bebé ya los usa.
  • Recuerda su cobija o frazada de arrullo.
  • Si estás amamantando, usa ropa cómoda con fácil acceso a tu pecho.
  • Viste al bebé con ropa apropiada para el clima. Ponerle varias capas en una buena idea, en caso de que el clima cambie.
  • Lleva tu carriola si el lugar a donde vas no tiene escalones.
  • Lleva un cabestrillo o portabebés si prefieres el contacto piel a piel o si vas a un lugar con cuestas o escaleras.
  • Recuerda llevar el cobertor de lluvia para la carriola o un paraguas si vas a cargar al bebé. 
  • Intenta no exponer al bebé al sol. La piel delicada es extra sensible. El bloqueador y los sombreros pueden ayudar, pero la sombra es lo más importante. Usar un parasol para la carriola es una buena idea. 
  • Empaca un juguete brillante para estimularlo.
  • Prueba colgar juguetes o sonajas en la carriola.
  • Tómate el tiempo para dejar todo listo antes de salir de la casa. 
  • Intenta salir poco después de darle de comer al bebé para que esté feliz por descansar o pasear.
  • Si te sientes sola o aislada como mamá primeriza, revisa nuestras ideas sobre cosas que hacer con tu bebé, que te retribuyan a ti también.
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